LES PRATIQUES

Conçu pour tous

YOGA

Les cours de yoga se concentrent sur l’harmonisation de l’énergie vitale (Prana) à travers des postures et des techniques de respiration. Ils favorisent l'équilibre entre le corps et l'esprit, tout en développant souplesse et force intérieure.

Yoga Vinyasa
Yin Yoga
Yoga Prénatal & Postnatal
Yoga adapté sur chaise pour personnes à mobilité réduite

MÉDITATION

Les séances de méditation vous invitent à cultiver la pleine conscience et l’apaisement mental. Par des pratiques de concentration et de lâcher-prise, vous apprendrez à calmer l’esprit et à vous reconnecter à votre être intérieur.

Méditation Yogique
Méditation Taoïste
Méditation Bouddhiste
Méditation de Pleine Conscience

QI GONG

Le Qi Gong vous aide à mobiliser et à équilibrer votre énergie vitale (Qi) par des mouvements doux et fluides. Cette pratique ancestrale améliore la santé globale, tout en apportant sérénité et vitalité au quotidien.

Qi Gong des 5 Éléments
Qi Gong des 8 Trigrammes
Qi Gong Zhan Zhuang
Qi Gong de la Chemise de Fer

LES FORMATS

Conçu pour vous

PRATIQUE COLLECTIVE

Les séances collectives offrent un espace de partage et de pratique en groupe, favorisant l’énergie collective. Elles permettent de progresser ensemble tout en bénéficiant d’une atmosphère de soutien mutuel et d’encouragement.

PRATIQUE PRIVÉE

Les séances privées sont entièrement personnalisées selon vos besoins et objectifs. Elles permettent un accompagnement individuel pour approfondir votre pratique, qu’il s’agisse de Yoga, de Qi Gong ou de Méditation.

RETRAITE

Les retraites offrent une immersion complète dans la pratique, permettant un véritable temps de pause et de recentrage. En pleine nature, elles sont l'occasion de déconnecter du quotidien et de se ressourcer en profondeur.