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Retraite d'Automne Bien-Être

Un moment de ressourcement à 1h de Paris

Du 1 au 3 novembre 2024

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​​​​​Du 1er au 3 novembre 2024, prenez une pause bien méritée et laissez-vous envelopper par la douceur de l'automne dans le cadre enchanteur de la Ferme d'Issonges, à seulement une heure de Paris (oui, juste à côté, pas d’excuses !). Venez ralentir, respirer, et vous recentrer en pleine nature.

Au programme : détente, ressourcement, et une belle dose de bien-être. Vous repartirez rechargé comme jamais, et prêt à affronter les mois d’hiver avec un grand sourire !

Avec Grégory, préparez-vous à embarquer pour un voyage intérieur, bien plus agréable que n'importe quel vol en classe éco ! Au programme : Méditation, Yin Yoga, Vinyasa Yoga et Qi Gong. Tout est réuni pour que vous harmonisiez Corps, Esprit et Énergie, sans même passer par la case décalage horaire !

Plongez dans un océan de pleine conscience, où chaque respiration vous ramène à l'essentiel. Que vous soyez novice ou expert, cette retraite vous offrira un retour à vous-même, en toute légèreté. Qui a dit que l’équilibre intérieur ne pouvait pas rimer avec sourire ?

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Avec Jocelyne, plongez dans un atelier d'automassage d’automne inspiré de la médecine chinoise. Ce moment bien-être vise à renforcer les poumons et le gros intestin, organes clés de la saison. Vous apprendrez à éliminer les toxines tout en harmonisant vos émotions et votre énergie.

En phase avec les rythmes de l’automne, ressentez les bienfaits d’un rééquilibrage profond. Après tout, quoi de mieux qu’un massage, surtout quand on se le fait soi-même !

Jocelyne est spécialisée en massages énergétiques. Découvrez son univers sur OrChiZen.

Avec Grégory et Jocelyne, plongez dans l’expérience unique du Cercle de partage. Un espace où chacun peut s’exprimer librement, sans pression, ni jugement – un peu comme un café entre amis, mais avec une bonne dose de bienveillance en plus ! 

Ici, chaque participant prend la parole à tour de rôle, dans un climat de confiance et de respect. C’est l’occasion parfaite de partager vos ressentis, d’écouter, et de créer des connexions authentiques… le tout avec beaucoup de douceur et d’empathie. Vous verrez, ça fait un bien fou de se laisser écouter !

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Programme du vendredi

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  • À partir de 17h00 : Accueil des participants avec une pause café conviviale, l'occasion de faire connaissance en toute simplicité.

  • Dîner (en option) de 20h00 à 21h30 : Pour ceux qui souhaitent partager un repas ensemble, une arrivée avant 19h30 est requise. Le coût du dîner est de 20€ en supplément.

  • Cercle d’ouverture de 21h30 à 22h00 : Un moment doux et chaleureux pour lancer officiellement la retraite. Ce temps de partage permettra de poser vos intentions et de vous immerger dans l’énergie du groupe.

Programme de Samedi

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  • 7h00-8h00 : Méditation libre pour commencer la journée en douceur

  • 8h30-9h30 : Petit déjeuner énergisant

  • 10h00-12h30 : Séance de Vinyasa/Yin yoga pour équilibrer le corps et l’esprit

  • 12h30-14h00 : Déjeuner convivial pour se restaurer

  • 14h00-15h30 : Cercle de partage pour des échanges authentiques

  • 16h00-17h00 : Pause sucrée, l’occasion de se détendre

  • 17h00-19h30 : Temps libre* pour vous ressourcer à votre rythme

  • 20h00-21h30 : Dîner pour clôturer cette belle journée

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Le Temps Libre*

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Pendant votre temps libre, et en supplément, vous pouvez choisir parmi les options suivantes (places limitées) :

  • Massage énergétique avec Jocelyne : Un soin revitalisant basé sur l'énergie, conçu pour vous apporter détente et équilibre.

  • Accompagnement Retour à Soi avec Grégory : Un moment privilégié pour avancer sur votre chemin spirituel, en travaillant sur vos émotions pour retrouver un équilibre intérieur.

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Les séances seront adaptées en fonction du nombre de participants, avec des tarifs ajustés selon la durée.

Programme de Dimanche

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  • 7h00-8h00 : Méditation libre pour bien commencer la journée

  • 8h30-9h00 : Pause boisson chaude pour un moment de détente

  • 9h00-10h30 : Qi Gong pour harmoniser corps et esprit

  • 10h30-11h00 : Temps pour libérer les chambres

  • 11h30-13h30 : Brunch convivial pour se ressourcer

  • 13h30-15h00 : Atelier automassage pour un bien-être profond

  • 15h00-16h00 : Cercle de clôture pour partager et se recentrer

  • 16h00 : Départ

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Inclus dans le séjour 

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  • Chambre individuelle : 495€

  • Chambre en dortoir : 435€

  • Repas du vendredi soir : supplément de 20€

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Le séjour inclut également 

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  • Séances de Yoga, Méditation et Qi Gong

  • Cercle de partage et moments d’échanges

  • Atelier d’automassage pour renforcer votre bien-être

  • Tous les repas du samedi : petit déjeuner, déjeuner, pause sucrée et dîner

  • Boisson chaude et brunch le dimanche

Prêt à transformer votre automne ?

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Offrez vous une pause bien-être dans un cadre ressourçant. Cette retraite est une chance unique de vous reconnecter à vous-même et de retrouver une énergie nouvelle.

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Les places sont limitées, alors réservez dès maintenant pour garantir votre participation. Inscrivez-vous et réglez en ligne dès aujourd'hui pour commencer votre transformation.

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Accès à la Ferme d'Issonges (Aisne)

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En voiture :
À 1h de Paris via l'autoroute A4, sortie 19 Montreuil-aux-Lions. Parking disponible sur place.

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En transport en commun :
Prenez la ligne P du Transilien depuis Paris Gare de l'Est en direction de Château-Thierry et descendez à La Ferté-sous-Jouarre (environ 45 minutes de trajet), accessible avec le Pass Navigo zones 1-5.


Nous organiserons des navettes depuis la gare (frais supplémentaires), gérées via un groupe WhatsApp dédié.

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