Description du service

Pratiquez le Qi Gong au studio Equili'Bry, un espace dédié au bien-être idéalement situé pour les habitants de Bry-sur-Marne, Noisy-le-Grand et Le Perreux-sur-Marne. Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise millénaire qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Pourquoi pratiquer le Qi Gong avec l'esprit Nei Qi ? Dans mes cours, le Qi Gong n'est pas qu'une suite de mouvements chorégraphiés. C'est un travail profond sur la circulation du "Qi" (l'énergie vitale) dans les méridiens. Nous cherchons à délier les articulations, à libérer les blocages énergétiques et à renforcer l'ancrage. Les piliers du cours : - Mouvements Fluides : Des gestes doux pour assouplir le corps sans effort violent. - Respiration Abdominale : Pour masser les organes internes et apaiser le système nerveux. - Présence Mentale : Une méditation en mouvement pour retrouver une clarté d'esprit immédiate. Les bienfaits constatés : - Renforcement du système immunitaire et de la vitalité. - Amélioration de l'équilibre et de la posture. - Réduction significative du stress et de la fatigue chronique. Pour qui ? Le Qi Gong est accessible à tout âge et ne nécessite aucune condition physique particulière. C'est une pratique de santé préventive par excellence, parfaite pour ceux qui cherchent une méthode douce mais puissante. Infos Pratiques & Réservation : Le studio Equili'Bry offre un cadre serein et tout le matériel nécessaire. Venez en tenue souple. ⚠️ ATTENTION : La réservation et le règlement s'effectuent exclusivement via le site du studio : www.momoyoga.com/equili-bry