Description du service

Le Yoga Prénatal chez Yoga & Co Paris 19e : Une bulle de douceur pour vous et votre bébé. Situé au bord du Bassin de la Villette dans le 19e arrondissement, le studio Yoga & Co offre le cadre idéal pour cette pratique dédiée aux futures mamans. Le Yoga Prénatal est une approche adaptée qui permet de vivre les transformations du corps avec plus de confort et de sérénité. L'accompagnement pendant la séance : Dans ce cours, nous adaptons les postures pour répondre aux besoins spécifiques de chaque trimestre. L'accent est mis sur l'écoute de soi et la connexion avec l'enfant à naître. Les bénéfices de la pratique : - Soulagement physique : Étirements doux pour apaiser le dos, libérer le bassin et améliorer la circulation. - Respiration : Techniques de souffle pour calmer l'anxiété et se préparer à l'accouchement. - Détente profonde : Un temps pour soi pour évacuer les tensions musculaires et mentales. L'esprit Nei Qi Yoga : Mon approche privilégie la structure et la fluidité énergétique. Il ne s'agit pas de "performance", mais de créer un espace protecteur (tel un œuf) où l'énergie circule librement entre la maman et le bébé. Pour qui ? Accessible dès le début de la grossesse et jusqu'au terme, que vous soyez déjà pratiquante ou débutante. Infos Pratiques & Réservation : Le studio Yoga & Co met à disposition tout le matériel de confort (bolsters, briques, couvertures). Venez en tenue souple. ⚠️ ATTENTION : La réservation et le règlement s'effectuent exclusivement sur le site du studio : www.yogaandco.fr